癫痫病的危害主要是对患者脑部所造成的损伤，因为癫痫病本身就是一种脑部的慢性病，每一次发作都将对患者的脑组织造成很大的损伤。危害之大做好预防已经是一种刻不容缓的事情了，同时对于已经换上癫痫的患者需要在治疗中避开发作诱因，这是保护脑组织的有效方法。所以患者们要多了解癫痫，才能有效的避开不利的因素，下面我们看看医生对癫痫的介绍。
1，睡眠休息：癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。
睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。
2，娱乐活动：癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性激烈，不能参加游泳、北京治疗癫痫多少钱登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
3，饮食方面：癫痫病患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西Yao会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的癫痫如何诊断缺乏。在癫痫病的护理过程中，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。
